不知怎的最近吃荔枝有什么好处和害处，吃荔枝有什么好处蹦跶的很欢，下面就让百科常识网小编木鱼子带大家了解下。

1、荔枝所含复丰富的糖分具有制补充能量，增加营养的作用。

2、　　2、荔枝含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;　　3、荔枝中含有一种有降血糖作用的物质，对糖尿病患者十分适宜;　　4、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;　　5、荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

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