1.根据人体工程学标准，一般电脑桌的桌面离地高度在750mm左右，要根据使用者的身高和椅子的高度进行调整。

2.以下图片为标准图:建议桌椅高度差控制在280-320mm范围内。

3.桌椅的正确高度应能使人在坐着时保持两个基本的垂直度:一是双脚平放在地上时，大腿和小腿能基本垂直。

4.此时座椅前缘无法压住大腿下平面。

5.第二，手臂自然下垂时，上臂基本垂直于前臂，这时桌面的高度应该刚好接触到前臂的下平面。

6.这样，人们就能保持正确的坐姿和写字姿势。

7.扩展资料:电脑桌是什么材质的？1.透明玻璃和金属材质的电脑桌，风格独特，外观一样，材质不同，会呈现出不一样的气质和外观。玻璃电脑桌具有防火、耐脏、耐磨的特点，适用于现代家庭和办公室。玻璃电脑桌大多采用立体层次，既能方便电脑的摆放，又能方便我们的日常游戏生活。相信对于经常玩游戏的朋友来说，

8.2.彩绘电脑桌的主要特点是亮度高，表面光滑细腻，造型精致，外观时尚，配色丰富，适合新时代的年轻人和自由职业者。喷漆电脑桌经久耐用，耐脏，易于整理。

9.3.实木实木电脑桌保留了木材的优良特性，密度高，韧性好，强度高。经久耐用，不易变形，质地光滑，色泽柔和，优雅大方，品质绝对优雅。因为实木是一种会呼吸的生物，需要放置在温度和湿度适宜的环境中，适合现代上班族。

10、如何预防“电脑病”正确坐姿。

11、操作电脑时，尽量保持自然坐姿，坐直，脖子保持挺直。

12.肩部自然下垂，上臂紧贴身体，肘部弯曲90度。操作键盘或鼠标，使手腕尽可能保持水平。

13、2、电脑的高度要合适。

14.将计算机屏幕的中心安装在与操作员胸部相同的高度。最好使用高度可调的椅子。

15、要有足够的空间伸脚，膝盖自然弯曲成90度，并保持双脚着地，不要交叉双脚，以免影响血液循环。

16.3.与屏幕保持适当的距离。

17.眼睛与电脑屏幕的距离应在40-50厘米，这样眼睛可以俯视荧光屏，这样可以放松颈部肌肉，尽量减少眼球暴露在空气中的面积。

18、4、劳逸结合。

19.避免长时间连续操作电脑。使用电脑30分钟后最好休息一下。可以在户外散步，或抬头看天，或远眺，或做10到20个伸颈扩胸运动。

20、5、保持皮肤清洁。

21.电脑屏幕表面有很多静电，积聚的灰尘可以转移到脸部和手部裸露的皮肤上。时间长了容易出现斑疹和色素沉着，严重时甚至会引起皮肤病变。

22.为了减少辐射，办公室要保持通风干燥，让那些有害物质尽快排出。在电脑桌上放一壶水或者一盆花也可以减少辐射，勤洗脸也可以防止辐射波刺激皮肤。

23、6、合理膳食。

24、平时多吃胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子和牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，少吃油腻和辛辣食物，以补充人体内的维生素A和蛋白质。

25、平时多喝茶，茶叶中含有茶多酚等活性物质，有利于吸收和抵抗放射性物质。

最后，别忘了用电脑后洗手。

27.键盘上附着有很多细菌和病毒，也会给人带来伤害。

28.电脑是生活中不可或缺的工具，要健康使用，合理使用，正确应用。

这里分享了一个关于热点的激情故事，希望对大家有所帮助。

大家好，常识百科的编辑将为大家解答以上问题。书桌高度调整方法，书桌的高度很多人都不知道。现在让我们来看看！