世界十大垃圾食品是哪些（盘点全球公认最容易发胖的十大垃圾食品，看完你还敢吃吗）
第一，油炸类食品。油炸食品是我国传统的食品之一，其中包括炸麻花、炸春卷、炸丸子、油条等，油炸食品因其酥脆可口、香气扑鼻，能增进食欲，深受许多成人和儿童的喜爱，但油炸类食品比较油腻，容易引起胃病、导致肥胖、致癌等问题。
第二，腌制类食品。腌制类食品作为传统食品，深受人们的喜爱，更是成为普通百姓家庭餐桌上的常备菜，如泡菜、咸菜、腊肉等，但腌制类食品吃多了易造成人体维生素C缺乏和结石。
第三，加工类肉食品。大部分加工肉制品含有猪肉或牛肉，以及其他红肉、禽类和动物内脏或血液等肉类副产品，比如热加工香肠 狗、火腿、香肠、牛肉干、肉罐头、肉类冷盘和酱汁等，根据世界卫生组织分支部门表示，加工肉制品具有致癌物质。
第四，饼干类食品。无论是成人还是儿童，都非常喜欢吃饼干，但饼干里含有大量糖分，长期食用多糖分的饼干会产生饱腹感，消耗多种维生素和矿物质，影响人体对其他富含维生素、蛋白质、膳食纤维和矿物质食品的摄入，造成缺钙、缺钾、维生素缺乏等营养问题。
第五，可乐汽水类食品。相信大部分人还是比较喜欢喝可乐汽水的，但汽水中含有磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。
第六，方便类食品。指以米、面、杂粮等粮食为主要原料加工制成，只需简单烹制即可作为主食的具有食用简便、携带方便，易于储藏等特点的食品制造。虽然比较方便容易携带，但是潜在的危害却很大，比如方便面，经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。
第七，罐头类食品。罐头是一种包装食物的方法，可以是罐装饮料，包括罐头汽水、咖啡、果汁、冻奶茶、啤酒等。用起来很方便，但由于长期密封，破坏维生素，容易使蛋白质发生变性。
第八，蜜饯果腹类食品。蜜饯是以桃、杏、李、枣或冬瓜、生姜等果蔬为原料，用糖或蜂蜜腌制后而加工制成的食品。蜜饯内含有亚硝酸盐，具有致癌物质。
第九，冷冻甜品类食品。冷冻甜点包括冰淇淋、雪糕等，其含有较高的奶油，易导致肥胖。
第十，烧烤类食品。烧烤是人类最原始的烹调方式，是以燃料加热和干燥空气，并把食物放置于热干空气中一个比较接近热源的位置来加热食物，深受大部分年轻人的喜爱，可吃烧烤也是有害的，不仅会降低蛋白，还会诱发癌症。看完这10类垃圾食品，你以后还敢吃吗？
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