5.用已经加热过的两只手手掌捂住耳朵。手掌和耳朵完全合拢，然后手掌突然松开，如此重复捂耳30次。

6.之后用食指和拇指自上而下按压揉捏耳廓，再自下而上按压揉捏，如此反复按压揉捏耳廓100次。

7.按摩合谷穴(伸臂，掌心向下，拇指和食指并拢，取肌肉最高点的穴位)80次。

8.以上动作每天早晚各做一次。另外，耳鸣患者如果在耳鸣发作时及时按摩，不妨一试。

9.你也可以喝弄玉的淡茶。过一段时间，我相信你的听力会恢复的，希望对你有帮助。

各位好，荔枝在这里为各位解答以上问题。耳鸣时张嘴缓解了，耳鸣怎么办？张开嘴。很多人还不知道这一点。现在我们下去吧！

1.自我缓解的方法有:首先用食指和拇指轻轻按摩听会穴(耳屏前下方，与小间隙平齐，张口时在隐窝处)约5分钟，约350 ~ 400次。

2.敲击古天鼓50次。

3、即两掌发热，用两掌捂住耳朵，手指压在后脑勺上。

4.然后将食指叠在中指上，在枕骨下轻敲，让耳朵里听到类似打鼓的声音。

牛皮克拉斯的大致内容分享到此结束，希望对各位有所帮助。