各位好，荔枝在这里为各位解答以上问题。孕妇3个月营养食 spectrum，5个月孕妇营养食谱，这个很多人还不知道，现在我们往下看！

1.如果怀孕5个月，一定要注意增加钙质食物的摄入。平时可以多喝点骨头汤或者鲫鱼汤之类的食物。

2.虾皮含钙丰富，有条件的话要多吃。

3，可以喝一些孕妇奶粉，营养丰富，对大人小孩都有好处。

牛皮克拉斯的大致内容分享到此结束，希望对各位有所帮助。