一般可以使用8个小时左右，没有效果便可以撕下来。冰凉贴是采用物理方式来降温的，经常在炎热的夏天用来祛暑降温，可以直接贴到皮肤上，贴上后可以明显感到凉爽和舒适。

冰凉贴一片能用多久

冰凉贴的主要成分是凝胶，其降温原理就是凝胶中的水蒸发会散热。

冰凉贴在使用前应该先清洁皮肤，保证没有油脂或者其他污垢，一般可以贴在额头、左右的颈动脉或股动脉等地方。