血糖高人的食谱大全一日三餐(血糖高人的食谱大全)
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2025-02-21
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1.一、选对冲泡茶具,建议选择玻璃材质、白瓷材质的茶具。
2.选用品质好的水,以山泉水为最佳,矿泉水、纯净水等次之。
3.控制水温,最好是用沸腾的开水冲泡。
4.控好茶水比例,茶叶不可以投放太多,如果是300ml的玻璃杯冲泡,茶叶为2-3克即可。
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