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4、枸杞的热量和脂肪含量。

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枸杞的热量

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1.枸杞的热量每100克大约含有258大卡，10颗枸杞的重量约为1克，热量约有58大卡，正常冲泡茶是以1克为宜。

2.一般来说，枸杞的热量不低，但日常中很少会大量摄入，常适量用于煲汤，熬粥，或泡茶。

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