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1.花生具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质，并含有硫胺素、核黄素、尼克酸、多种维生素等。

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3.第一把盐倒进干燥的无涂层锅里。

4.然后大火炒热盐粒，约一分钟。

5.再把准备好的香料倒进炒热的盐中。

6.翻炒均匀，炒出香味。

7.把洗净晾干的花生倒进去，中小火翻炒。

8.炒至花生出香味，八九成熟就关火。

9.漏勺筛出盐就可。

10.晾凉，搓掉皮就可以享用啦。

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