血糖高人的食谱大全一日三餐(血糖高人的食谱大全)
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2025-02-21
以上是《常识百科》主编小王采为家长们带来的精彩内容升级。希望家长喜欢。你好,艾薇·巴蒂。最近小团体发现很多朋友对自家豆瓣酱是怎么的视频怎么做,农民自制豆瓣酱怎么做很感兴趣。今天给亲戚们梳理了一下小作品。让我们一起来看看吧。
1.将蚕豆干炒至表面微黄有香味,然后冷却,磨碎去皮,过滤掉水中的粉末和破皮,放入透气的篮子中,用手稍微压平,盖上干净的浸湿的布,然后放在通风处。
2、等一个星期,如果豆瓣上均匀布满黄绿色霉菌,那就成功了一半。如果没有成功,可以去市场或者超市买发霉的豆瓣。本地蚕豆最好,两斤半就够了。
3.将发霉的豆瓣洗净,晾干,略干,用白酒拌匀,堆一堆干净的布,过夜。最好等到豆瓣摸起来软软的,中间没有硬硬的心。
4、放一壶3L左右的水,加入桂皮、八角和两片茶叶,烧开放凉备用。
5.将一个酱坛子洗干净,生姜洗净切片,蒜瓣去皮。在豆瓣中加入盐、姜、蒜瓣,放入干净的罐子中,倒入上面准备好的凉茶,品尝咸咸的味道。有点咸没关系。如果很淡,就加盐。
6.最好用透明玻璃或透明塑料袋盖住坛口,放在外面一个月。