1，莫名其妙心里很烦躁焦担心怎么办。

2.心里很烦躁焦担心怎么办，吃什么药。

3、焦虑自测表。

4、?心里很烦躁焦担心怎么办。

以下是“心里很烦躁焦怎么办”的回答。

1.临床上可以采用行为训练和药物治疗的方法来调节情绪焦虑。

3.此外，临床上主要使用抗焦虑药或抗抑郁药。

4.抗焦虑药主要是劳拉西泮和阿普唑仑，治疗效果好，起效快，服用时间往往在四周以内。在抗焦虑药物治疗过程中，应注意其耐受性和成瘾性。

2.行为训练在临床上主要以放松训练为主，如渐进式肌肉放松训练，通过使各大肌肉紧张放松，可以有效放松，同时配合深呼吸训练，使患者自动习惯性放松，所以当患者焦虑时，其自动放松可以起到有效的治疗作用。

5.临床上抗抑郁药的首选是5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等。整个疗程可以很好的调节情绪焦虑。

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